domingo, 21 de setembro de 2014

Apoio ao Workshop Iyengar Yoga São Paulo, dias 27 e 28/09 - Uma Introdução à Escoliose e Back Care com Márcia Moroe.

Em parceria com o Studio Iyengar Yoga São Paulo, apoiamos o Workshop com Márcia Moroe:
(texto fornecido pelos organizadores).

Iyengar Yoga - Uma introdução a escoliose.
Através do sistema de Iyengar Yoga, aprenda a sensibilizar, expandir a consciência corporal, criar espaços, alongar e fortalecer as assimetrias musculares, propriocepção e respiração.

Parte Teórica - O que é a escoliose. As curvas naturais, anatomia, fisiologia e bio mecânica da coluna vertebral através do paradigma da prática de Iyengar Yoga.
a- Anatomia e fisiologia da coluna vertebral.
b- Padrões comuns de curvas escolióticas.

Prática – Avaliação das curvas escolióticas, assimetrias, e modificação das posturas clássicas de Yoga, de acordo com o padrão individual.
Iyengar Yoga - Back care
Prática – O programa para Back Care consiste em sequências de posturas clássicas modificadas de acordo com o padrão individual. Através de sequências especiais de àsanas, conquista-se um sentimento de espaco, extensão, expansão, alongamento, respiração e bem estar, aliviando dores provocadas por problemas articulares, estruturais, e funcionais.
Nota: O workshop é indicado para participantes em condições física de praticar as posturas sugeridas para o programa de Back Care.
Marcia Monroe discípula de BKS Iyengar e certificada pelo sistema de Yoga Iyengar. Autora do livro Yoga and Scoliosis, introduzido por BKS Iyengar. Formada pela Universidade de Nova York em Dance e Movement Studies e
registada como Somatic Movement Therapist.





Aulas Regulares

Horários:

Aulas on-line:

segunda, das 18:30h às 20h (aṣṭāṅga vinyasa yoga)

quarta, das 18:30h às 20h (aṣṭāṅga vinyasa yoga)

quinta, das 19h às 20:15h (vinyasa yoga com fundamentos de Iyengar Yoga e Hatha Yoga Dinâmico)

sexta, das 19h às 20h (meditação)

Agende sua aula previamente.

Aula avulsa/experimental: R$70,00


Mensalidade:

1x por semana: R$210,00

2x por semana: R$300,00


Consulte também outros planose atendimentos individuais.

Informações: (19) 992902199

ou @mahiyogabr

Mahi, significado da palavra:


Mahi é declinação da palavra em sânscrito Mahin, que traduz-se por terra, natureza.

Este nome representa e intensão em despertar a consciência quanto a nossa verdadeira natureza, tornando nossa ligação com a terra (elemento que nos conecta com a materialidade), ou com a Terra, mais efetiva.

Grata a Glória Arieira pelos ensinamentos e inspiração nesse trabalho, do nome ao coração dele.

Que o dhārma seja cumprido.

Bem vindos, namaste!
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