Em parceria com o Studio Iyengar Yoga São Paulo, apoiamos o Workshop com Márcia Moroe:
(texto fornecido pelos organizadores).
Iyengar Yoga - Uma introdução a escoliose.
Através do sistema de Iyengar Yoga, aprenda a sensibilizar, expandir a consciência corporal, criar espaços, alongar e fortalecer as assimetrias musculares, propriocepção e respiração.
Parte Teórica - O que é a escoliose. As curvas naturais, anatomia, fisiologia e bio mecânica da coluna vertebral através do paradigma da prática de Iyengar Yoga.
a- Anatomia e fisiologia da coluna vertebral.
b- Padrões comuns de curvas escolióticas.
Prática – Avaliação das curvas escolióticas, assimetrias, e modificação das posturas clássicas de Yoga, de acordo com o padrão individual.
Iyengar Yoga - Back care
Prática – O programa para Back Care consiste em sequências de posturas clássicas modificadas de acordo com o padrão individual. Através de sequências especiais de àsanas, conquista-se um sentimento de espaco, extensão, expansão, alongamento, respiração e bem estar, aliviando dores provocadas por problemas articulares, estruturais, e funcionais.
Nota: O workshop é indicado para participantes em condições física de praticar as posturas sugeridas para o programa de Back Care.
Marcia Monroe discípula de BKS Iyengar e certificada pelo sistema de Yoga Iyengar. Autora do livro Yoga and Scoliosis, introduzido por BKS Iyengar. Formada pela Universidade de Nova York em Dance e Movement Studies e
registada como Somatic Movement Therapist.
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